ความสุข
๑.ถ้าตอนนี้คุณไม่มีความสุข
ในอนาคตคุณก็จะไม่มีความสุข เพราะมันคือนิสัยของคุณ นิสัยที่ชอบสร้างเงื่อนไข
การมีความสุขให้ตัวเอง
๒.หัดใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี
หรือ ข้อดีในชีวิต ตราบใดที่คุณมัวโฟกัสแต่สิ่งที่ยังไม่มี คุณจะไม่มีวันพบความสุข
เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณ “มี” อะไร แต่อยู่ที่สิ่งที่คุณ “เป็น”
คนอย่างไง (เป็นคนที่โหยหาแต่สิ่งที่ตัวเ”งขาด)
ไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่ตัวเองมีในมือ
๓.ถึงได้สิ่งที่ต้องการแล้ว
ความสุขคุณจะขึ้นมาแค่วูปเดียว หลังจากนั้นจะลดลงไป จดค่าเฉลี่ยของคุณ
แล้วคุณจะหันไปไขว่คว้า และทุกข์กับสิ่งที่ยังไม่ได้ต่อไป เป็นวงจรไม่รู้จบ
๔.คนที่รอความสุขจากคนอื่น
น่าสงสารที่สุด “ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อเขาโทรมา”
“ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อฉันได้งานใหม่” หารู้ไม่ว่า ความสุจนั้นสร้างเองได้เลย
โดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใดๆ และไม่ต้องรอใคร
๕.พื้นฐานของการมีความสุข
คือการชื่นชมในสิ่งที่คุณมี
๖.การบ่นเรื่องที่ไม่ดี
ไม่ได้ช่วยให้คุณสบายใจขึ้น กลับจะทำให้แย่ลง เพราะการเอามาเล่าใหม่
เป็นการฉายภาพที่ซ้ำๆอยู่ในหัว
๗.โดยปกติความสุขมักอยู่ตรงหน้าคุณ
แอร์เย็นๆ อาหารอร่อย วิวสวยๆ แต่ใจดันไปคิดเรื่องอื่นในหัว
(เรื่องที่ไม่มีความสุข) ในตอนนี้เอง แล้วก็ชอบมาบ่นว่า ชีวิตไม่มีความสุข
๘.ตราบใดที่คุณยังเป็นคนธรรมดา
คุณจะยังเจอความทุกข์อยู่เรื่อยๆ จงหัดเป็นคนมองโลกในแง่ดี
มองหาประโยชน์ทุกครั้งจากเหตุการณ์แย่ๆ แล้วคุณจะมีกำไรชีวิตมากกว่าคนอื่น
๙.คนเราชอบอยู่ใกล้คนมีความสุข
ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบบ่นแต่ปัญหาตัวเอง มองแต่ด้านร้าย เอาแต่ด่าคนอื่น
คนอยู่ใกล้ๆจะประสาทกิน สุดท้ายจิตใต้สำนึก
ของพวกเขาจะสั่งให้ค่อยๆห่างคุณไปโดยไม่รู้ตัว
๑๐.ความสุขและการมองโลกในแง่ดี
เป็นโลกติดต่อ จงอยู่ใกล้คนเหล่านี้เพื่อรับ
และจงแพร่กระจายความสุขเพื่อให้คนอื่นต่อไป
๑๑.ความสุขเป็นทรัพยากรที่ไม่มีหมด
และผลิตจากอากาศได้ทันที ดังนั้นไม่ต้องกลัวคนอื่นแย่งความสุขไป
ทุกคนสามารถมีได้มากเท่าที่ต้องการ
๑๒.ความสุขและการมองโลกในแง่บวกเป็นทักษะ
นั่นหมายความว่า คุณสามารถ “ฝึก” ที่จะเป็นคนที่มีความสุข และมองโลกในแง่บวกได้
ขอขอบคุณ คุณพรรณี
ศิลาทรัพย์อำไพ ที่จัดทำข้อความนี้และแบ่งปันให้พวกเราได้อ่านและเรียนรู้ร่วมกัน
ขอบคุณผู้ที่ส่งแชร์มาให้ผม และขอส่งความสุขให้กับทุกๆท่านครับ
ม.ล.ชาญโชติ ชมพูนุท
๑๖ เมษายน ๒๕๖๔
| < ย้อนกลับ | ถัดไป > |
|---|