สร้างนิสัยออกกำลังกาย

สร้างนิสัยออกกำลังกายง่ายๆ ค่ะ เอารูปนี้ใส่ไว้เป็น desktop background ใน notebook นะคะ แล้วปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่องค่ะ

อ้างอิง: http://neilarey.com/images/fitness/effortless-fitness.jpg

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย จันทวรรณ